行程总览
灵丘山水秀美、文化深厚，且景点间车程短（最长不超过1小时），适合老人慢节奏游玩。本规划以‘少步行、多休息、重体验’为原则，结合当地特色餐饮与住宿，打造舒适银发之旅。
每日详细安排
- 第一天：红色记忆与山居康养
上午：抵达灵丘县城，入住酒店（推荐灵丘宾馆或周边温泉民宿），稍作休息。
下午：参观【平型关大捷纪念馆】（无障碍设施完善，可乘坐观光车游览），了解红色历史，全程约1.5小时。
傍晚：前往【车河有机社区】，漫步有机农场，呼吸山间清新空气，晚餐品尝当地有机食材。 - 第二天：桃花山慢行与禅意觉山
上午：游览【桃花山景区】（可选择电瓶车代步），欣赏丹霞地貌与瀑布溪流，途中设多处休息亭。
中午：在山下农家乐用餐，推荐养生炖菜、黄米糕等软糯易消化菜品。
下午：探访【觉山寺】，感受辽代古刹的宁静，寺内平缓，可静坐赏塔。
傍晚：返回县城，自由活动，可体验当地足疗或温泉放松。 - 第三天：石像寻古与休闲返程
上午：参观【曲回寺石像群】（路面平坦，需缓行），观赏唐代石刻艺术，感受千年文化沉淀。
中午：在县城品尝灵丘苦荞面、豆腐干等特色小吃。
下午：选购苦荞茶、有机杂粮等伴手礼，适时返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景点间车程控制在40分钟内，减少老人劳累。
- 住宿：选择一层或带电梯的酒店，优先考虑有医护服务的温泉度假村。
- 餐饮：多以炖煮、蒸菜为主，少油少辣，注意饮食清淡。
- 备选方案：如遇雨天，可调整为室内活动，如参观县博物馆或体验剪纸工艺。